Сочинение на тему: Фитнес
Фитнес
15 предложений/ 212 слов
О том, что занятия спортом помогают укрепить организм и улучшить иммунитет, знает, пожалуй, каждый из нас. И для достижения этих целей многие люди выбирают фитнес.
Фитнес — это не просто система тренировок, призванных сделать тело человека стройным и подтянутым. Это определенный образ жизни, который, наряду с регулярной физической активностью, предполагает также здоровое питание и правильный режим отдыха.
Само слово «фитнес» появилось в Америке лишь в 70-х годах ХХ века, но на самом деле подобные тренировки существовали еще в первобытные времена. Об этом говорят древние наскальные рисунки, на которых изображены мужчины, занимающиеся бегом, кидающие копья и бумеранги. Таким образом они тренировали свою ловкость и выносливость.
Со временем в мире появилось множество различных течений, каждое из которых можно так или иначе соотнести с фитнесом. Это йога, хореография, степ-аэробика и даже танец живота. Потому у людей, желающих привести свое тело в форму, всегда есть выбор, каким именно образом осуществить задуманное.
Фитнес хорош тем, что им можно заниматься в любом возрасте. Например, среди молодежи пользуются популярностью такие его виды, как кроссфит и пилатес. А пожилые люди предпочитают скандинавскую ходьбу и аквааэробику.
Тренировки могут быть как групповыми, так и индивидуальными, где комплекс упражнений подбирается специально под человека. Думаю, в будущем, обязательно появится множество новых разновидностей фитнеса, поскольку спорт и здоровый образ жизни никогда не выйдут из моды.
см. также:
Все сочинения на различные темы